France FOUCHET
Hypnose Ericksonienne • Thérapie Brève • PNL • Développement Personnel • Bilan de Compétences
Accueil > Thérapie : Prendre la responsabilité de son changement.
Le thérapeute n’a pas la solution. C’est avant tout un accompagnant. Le thérapeute observe, écoute, questionne de manière à remettre du mouvement dans la structure et la compréhension de notre problème. C’est souvent en changeant de point de vue, ou en l’élargissant, que l’on peut commencer à évoluer et à mettre en place une autre manière de faire et/ou de réagir. Le but de la thérapie est l’autonomisation. Sortir de sa zone de confort : « on ne peut pas changer sans changement ».
On a tous tendance à faire les mêmes choses , à penser de la même manière , à tirer les mêmes conclusions . Et quand un changement se présente, on a peur. Cette peur nous fait parfois renoncer ou penser qu’on y arrivera jamais. En réalité, si elle est accueillie, elle nous est utile à mobiliser nos ressources internes. Et bien souvent, après coup, on se rend compte que ce n’était pas si difficile, et on ressent une grande fierté de l’avoir fait.
Il n’y a pas de bonne ni de mauvaise manière de faire.
L’étendue des possibilités est comme une arborescence. Inutile de croire que tel ou tel chemin est le bon car ce qui est important c’est d’avancer. C’est même le fait de persister à emprunter le chemin qu’on croit être le bon qui constitue le problème. Alors, ça peut être long ou court, direct ou indirect, ou même emprunter des petits chemins de traverse. Parfois, il arrive d’être coincé à l’embranchement de deux choix, et dans ce cas, pourquoi ne pas en prendre un troisième !
Privilégier l’alliance thérapeutique.
Il existe de nombreuses manières d’être accompagné en thérapie. Il est important de choisir une discipline en fonction notre feeling. De la même manière, de choisir son thérapeute. On ne tombe pas toujours du premier coup sur le bon praticien. Et ce n’est pas parce qu’un praticien a convenu à un proche, qu’il va nous convenir. Pour cela, il est très important d’écouter son ressenti dès la prise de renseignements.
© 2018 France FOUCHET - Tous droits réservés
Mentions légales & crédits du site
Conception & Réalisation Glob’Art Communication